Beaucoup d’entre nous pensent que la salade est un aliment qui n’affiche aucun apport nutritif. Toutefois, les bénéfices santé de la salade sont nombreux. Car la salade n’est pas qu’un simple aliment composé à 95 % d’eau. Peu calorique, elle est, cependant, riche en fibres et en minéraux. Par ailleurs, il […]
Avoir l’habitude de consommer les bonnes nourritures ainsi que les bonnes boissons au quotidien permettent d’avoir un mode de vie sain et équilibré. Le thé matcha est l’un des breuvages qui possède plus de vertus que d’inconvénients, à boire quotidiennement. L’origine du thé matcha Le thé matcha se présente toujours […]
Responsable de l’augmentation du tour de taille, la graisse viscérale, c’est-à-dire la graisse accumulée au niveau de l’abdomen, est néfaste pour la santé. Elle peut, entre autres, augmenter le risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque. Voulez-vous vous débarrasser de votre graisse viscérale ? Voici quelques recommandations en […]
La fermentation de grains de kéfir fait aujourd’hui l’unanimité tant pour ses saveurs délicates que pour les innombrables bienfaits qu’elle apporte sur la santé. Cette boisson est, d’ailleurs, utilisée depuis longtemps pour conserver les aliments, pour les rendre plus digestes et pour garder la forme. Petit tour d’horizon sur le […]
Les boulangeries actuelles optent pour des grossistes alimentaires bio. Ceux-ci proposent essentiellement des produits d’excellente qualité. Ils permettent aux boulangers de présenter à leurs clients des aliments à la fois délicieux et bons pour leur santé. Toutefois, il est nécessaire de connaitre les critères de sélection permettant de dénicher un […]
On croit souvent qu’il suffit seulement de s’appliquer des produits à base de gel ou de crèmes pour avoir une belle peau. Cependant, comme cela est le cas pour de nombreux éléments liés à notre corps : l’alimentation est clé pour avoir une belle peau, en bonne santé et sans […]
Avec cette chaleur, il est souvent difficile de se rafraîchir. Les glaces ont alors une place de choix puisqu’elles permettent aussi de se désaltérer. Toutefois, se rendre dans une brasserie ou dans un salon de thé demande souvent un budget important surtout pour la famille. Il est alors préférable de […]
La viande hachée est un mets polyvalent qui s’utilise dans un très grand nombre de préparations culinaires et qui n’est jamais aussi bon que lorsque l’on la prépare soi-même, avec un assaisonnement parfaitement adapté à son propre goût. Cet ingrédient accompagne à la perfection avec le riz, les pâtes, les […]
Ce produit est un incontournable dans nos placards. C’est l’une des bases du régime méditerranéen. Pour profiter pleinement de tous ses atouts pour la santé, il est impératif de connaître certains facteurs à son sujet. En raison de sa richesse en oméga 9, d’acides gras, l’huile d’olive est excellente pour […]
Consommer mieux tout le monde y pense. Nous souhaiterions tous consommer de meilleurs aliments pour nous permettre d’être en meilleure forme et d’être fière de notre alimentation. Cependant, il n’est pas toujours facile de combiner sa vie avec ces exigences alimentaires et on se retrouve souvent à multiplier les écarts […]